В этом тексте описывается, как каждый знак зодиака решает проблему, которая называется 'пипец'. Каждый знак зодиака имеет свой подход к решению проблемы, от того, что Овен решит пипец сам, до того, что Рыбы решают его сами и никому не доверяют. Текст написан с юмором и легкостью.

Планка - одно из самых популярных и эффективных упражнений для пресса и всего тела. В статье описывается, как правильно выполнять планку, чтобы получить максимальную пользу от упражнения. Также приводятся советы по правильному положению ступней, ног, ягодиц, поясницы, живота и локтей. Упражнение статическое, поэтому главное - держать тело правильно. Регулярные занятия планкой помогут подтянуть все мышцы тела.